پروپوزال نیوز

تز نیوز

پیپر نیوز

دوره آموزشی  شناخت و کنترل استرس و فشار عصبی

حتما برایتان پیش آمده که پس از جلسات استخدامی یا برگزاری امتحانات پایان ترم، به دوستانتان بگویید استرس بیش از حد سبب شد تا در آن جلسه موفق نباشم و یا هنگام حضور در یک جمع نا آشنا یا صف انتظار اتوبوس، استرس شدیدی را احساس کنید که عملکرد شما را کاهش دهد. شما احتمالا با اینکه این موضوع را بارها و بارها احساس کرده‌اید اما تا کنون نتوانسته‌اید با آن مقابله کنید. این استرس چیست که اینگونه باعث ناکامی در شما شده است؟...

سرفصل دوره آموزشی شناخت استرس و راه های غلبه بر آن

  • درس اول- آشنایی با استرس
  • درس دوم- ذهن خود را آرام کنید.
  • درس سوم- از بین بردن استرس با فعالیت فیزیکی
  • درس چهارم- نظم را به زندگی خود بازگردانید.
  • درس پنجم- وقت بیشتری برای کارهای خود بیابید.
  • درس ششم- اهمیت خواب کافی، تغذیه مناسب و ورزش
  • درس هفتم- از بین بردن تفکر مولد استرس
  • درس هشتم- کاهش استرس در رابطههای اجتماعی
  • درس نهم- رهایی از استرس محل کار
  • درس دهم- سبک انرژی بدون استرس

لطفا جهت انجام فرآیند خرید وارد لینک فروشگاه شوید

mabani fanbayan0

دوره آموزشی مبانی سخنرانی و فن بیان

بسیاری از افرادی که خوش بیان هستند و در گفت و گوهای تک به تک بسیار خوب عمل می‌کنند، زمانی که نوبت به سخنرانی در جمع می‌رسد، نمی‌توانند مهارت‌های کلامی خود را به کار ببرند و بارها پیش آمده که افرادی نزد من آمده‌اند و بسیار نگران بودند که چند روز دیگر یک سخنرانی بسیار مهم دارند و باید برای آن آماده بشوند. زمانی که از آن ها می‌پرسم که هدف شما از سخنرانی چیست؟ آن ها تازه به فکر فرو می‌روند!...

سرفصل دوره آموزشی مبانی سخنرانی و فن بیان

مقدمه- منظور از سخنرانی چیست؟

  • درس اول- طراحی اهداف سخنرانی
  • درس دوم- طراحی اشخاص سخنرانی
  • درس سوم- طراحی ساختار سخنرانی
  • درس چهارم- نگارش متن سخنرانی
  • درس پنجم- تمرین سخنرانی

لطفا جهت انجام فرآیند خرید وارد لینک فروشگاه شوید

دوره آموزشی مبانی مدیریت زمان

در دنیای که همه چیز به سرعت در حال رخ دادن است، مدیریت زمان یکی از اصولی است که به کار هر انسانی در قرن ۲۱ می آید. فرض کنید که هم اکنون شما ۵ ساعت اضافه در هر هفته وقت داشته باشید، چه کاری را در این ۵ ساعت انجام خواهید داد؟ آیا آن را به سرگرمی می گذرانید و یا با دوستان و فامیل خواهید گذراند؟ آیا شما آن را برای گسترش بیشتر کار و حرفه تان سرمایه گذاری می کنید و یا...

 سرفصل  دوره آموزشی مبانی مدیریت زمان

  • درس اول- اصول و انگیزه شخصی
  • درس دوم- مالتی تسکینگ و عواقب آن
  • درس سوم- سه اصل بهره وری
  • درس چهارم- اصل اول: فضا
  • درس پنجم- اصل دوم: ذهن
  • درس ششم- اصل سوم: زمان
  • درس هفتم- سه اصل پردازش یک کار
  • درس هشتم- پردازش ایمیل
  • درس نهم- بودجه زمانی

لطفا جهت انجام فرآیند خرید وارد لینک فروشگاه شوید