دوره آموزشی مدیریت خشم برای نوجوانان
مقدمه- خشمم تو مشتمه
- حتما می پرسی «مدیریت خشم» به چه دردی می خوره؟
- خب آره٬ واسه چی باید این دوره رو بخونم؟ خب دست خودم که نیست٬ یکهو عصبانی می شم. حالا ممکنه چهار تا داد هم بزنم. حرف بد؟ فحش؟ خب شاید یه وقت هایی که دیگه خیلی حرصم رو درمیارن فحش هم بدم. دستم رو رو کسی بلند کنم؟ نمی دونم٬ شاید.
- همین سوالات نشون می ده چرا خوبه که این دوره رو با هم تموم کنیم. چون همین حس ها٬ که اتفاقا طبیعی هم هست، ممکنه باعث شه یه آدم آروم و مودب و مهربون سر دوستاش داد بزنه و بهشون فحش بده و حتی... پس همه باید بدونن وقتی عصبانی میشن و جوش میارن چی کار کنن که از کوره درنرن و کاری نکنن که بعدا پشیمون شن.
فقط:
✓ یادمون نره عصبانی شدن...