دوره آموزشی مقتدرانه روی پای خودت بایست(اعتماد به نفس)

توضیحات: آخرین به روز رسانی در 15 فروردين 1403; بازدید: 14641

امتیاز کاربران

دوره آموزشی اعتماد به نفس

درس اول- آشنایی با مفهوم اعتماد به نفس

تقریبا همه ما، در زندگی روزانه خود به نوعی، نداشتن اعتماد به نفس در انجام کاری خاص را تحربه کرده‌ایم، این حس را این گونه دریافتیم، که می‌خواهیم کاری را انجام دهیم، اما عصبی می‌شویم یا احساس پریشانی به ما دست داده و یا در هنگام انجام آن احساس عدم توانایی انجامش را داشته ایم. این احساس‌ها ممکن است در شرایط مختلف برای افراد پیش بیاید، برای یکی در هنگام یک سخنرانی عمومی، برای دیگری هنگام ملاقات یک دوست از جنس مخالف یا شاید تعمیر ساده یک وسیله دم دست و روز مره. اما برای رهایی از این وضعیت چه باید کرد؟ آیا می‌توان با آگاهی به جنگ کمبود اعتماد به نفس رفت و آن را از بین برد؟ پاسخ به این سوال تا حدودی مثبت است، البته قبول این که، می‌تواند این موضوع را به راحتی حل کند، و زود دستپاچه نشود، به خود شخص نیز بستگی دارد. به عبارت ساده‌تر شخص باید قبول کند او باید حتما با اعتماد به نفسی بالا و عالی زندگی کند و در بسیاری از موارد او به اندازه کافی توانایی تغییر شرایط را داراست.

اعتماد به نفس اکتسابی است و به مرور زمان می‌توان آن را افزایش یا کاهش داد. به طور کلی برخی افراد به مرور زمان، اعتماد به نفس خود را از دست می‌دهند که یک دسته از آن افرادی هستند که از استقلال در کارهای خود برخوردار نیستند. این موضوع از آن جهت اهمیت دارد که می‌تواند در خانواده‌ها رخ دهد و از همان کودکی زمینه ساز کاهش اعتماد به نفس در کودکان شود. خانواده‌ای را در نظر بگیرید که فرزندان تحت کنترل شدید پدر و مادر قرار دارند و والدین با ایجاد محدودیت‌های غیر ضروری رابطه فرزندان با محیط بیرون را محدود می‌کنند. فرزندان در این خانواده باید تسلیم بی چون و چرای پدر و مادر باشند که این موضوع زمینه ساز کاهش اعتماد به نفس آن‌ها در بزرگسالی خواهد شد، چرا که در کودکی نتوانسته‌اند مسئولیت‌پذیر شده و خودباوری را در خود تقویت کنند.

سرفصل دوره آموزشی اعتماد به نفس

درس اول- آشنایی با مفهوم اعتماد به نفس
درس دوم- چگونه اعتماد به نفس را بسازیم
درس سوم- ارتباط احساسات با اعتماد به نفس
درس چهارم- تاثیر احساسات مثبت در اعتماد به نفس
درس پنجم- تاثیر ارتباط با دیگران در اعتماد به نفس

لطفا جهت انجام فرآیند خرید وارد لینک فروشگاه شوید

سری کتابهای آموختن برای بهتر زیستن

چی بوده؟چی هست؟چی میشه؟(فلسفه واس ماس)

دوره آموزشی فلسفه برای همه

هر کسی که این درس را می خواند به نوعی فیلسوف است. تقریبا فیلسوف هستیم، برای این که هر کدام مان ارزش هایی داریم که براساس آن ها زندگی می کنیم. بیشتر ما دوست داریم تصویری کلی از جهان داشته باشیم. اکثر ما، حتی اگر به این قضیه فکر نکرده باشیم، برای سؤال های فلسفی جوابی از خودمان داریم. به این ترتیب٬ فلسفه موضوعی غیرقابل اجتناب است. بسیاری از ما به مسائل فلسفی فکر می کنیم بدون آن که به آن آگاه باشیم. بنابراین فلسفه به همه ما نزدیک است. رابطه ما با فلسفه مثل آن است که همه ما در درون آب ایستاده باشیم. خب اگر در آب ایستاده ایم٬ پس چرا شنا نکنیم؟ تعاریف فلسفه راحت ترین جواب به سؤال فلسفه چیست شاید این باشد که فلسفه آن کاری است که فلاسفه می کنند. بعد هم شما را ارجاع دهیم به کارهای فلاسفه مشهوری چون ارسطو، کانت، دکارت٬ هگل٬ ابن سینا و ملاصدرا.

ادامه مطلب

تو کز محنت دیگران بی غمی (اخلاق واس ماس)

دوره آموزشی اخلاق برای همه

بسیاری از ما یاد گرفته ایم و می دانیم که چگونه نسبت به محیط فیزیکی پیرامون خود حساس باشیم. اما کمتر نسبت به چیزی که محیط اخلاقی اطراف ما نامیده می شود دغدغه داریم. این محیط اخلاقی شامل افکار، اندیشه ها و ایده هایی است که به ما می گویند چگونه زندگی کنیم. آنچه را که ما ازنظر اخلاقی یا وجدانی قابل قبول یا غیرقابل قبول می دانیم معین می کند، ادراک ما را از این موضوع مشخص می کند که چه وقت چیزها خوب پیش می روند و چه وقت بد هستند. ادراک ما را در مورد این نکته معین می کند که چه چیزهایی بر گردن ماست و چه حقوقی داریم. با تعیین اینکه چه چیزی عامل غرور، شرم یا خشم و سپاس است، واکنش های عاطفی ما را شکل می دهد؛ یا اینکه به ما می گوید چه چیزی می تواند بخشیده شود و چه چیزی غیرقابل بخشش است. اخلاق به ما استاندارد و معیار نشان می دهد، استانداردهای رفتاری. ازنظر بسیاری از متفکران ازجمله هگل، فیلسوف آلمانی بزرگ قرن نوزدهم میلادی، اخلاق هویت ما را شکل می دهد. خودآگاهی ما از خودمان تا حدود زیادی یا ً به معنای آگاهی از آن است که در نظر دیگران چگونه هستیم. ما حتی ضرورتا نیاز به روایت هایی از ارزش های خودمان از نگاه دیگران داریم، از نگاه جهان بیرون از ما.

نشر نیوز

دوره آموزشی مقتدرانه روی پای خودت بایست(اعتماد به نفس)

سری کتابهای آموختن برای بهتر زیستن